本文目录一览：

• 1、饭后10分钟简易瘦身操
• 2、求好看的穿越文
• 3、芊芊少女是什么意思
• 4、有那些好看的穿越小说?(请大家推荐推荐,越多越好哈)

饭后10分钟简易瘦身操

坐在地上，双腿并拢伸直，双手置于身体两侧。背部挺直，手臂交叉，双手置于肩膀上。走路操 左大腿抬起，运用腰部与臀部力量，让臀部往前进。

一般减肥操应该每天进行3次，每天的上午下午和晚上饭后做操效果最好，尤其是晚饭后，在做操之前先做10分钟的准备运动，饭后减肥操不要超过40分钟，饭后减肥操减肥主要是坚持，不要担心效果缓慢，坚持一段时间减肥效果就出来了。

身体直立挺胸，双腿伸直并拢，双手插腰。背部挺直，膝盖微弯，双手尽量往上拉直，十指交叉紧扣。将臀部往右摆动，右脚拉直，左脚微弯，停留2秒钟再换边，左右共做10分钟。

瘦身操分组动作第一组：首先双脚并拢保持上半身直立的站直，双肩向后拉挺胸抬头。将双手放在胸下，配合着腹式呼吸双手从胸下像风车一样画圈揉到小肚子，再从下到上揉回胸下。

求好看的穿越文

1、这部小说语言流畅，人物刻画细腻，情节紧凑，是一部值得一读的穿书文佳作。 《斗罗大陆之绝世唐门》（玄幻向） 这部小说是《斗罗大陆》系列的续作，讲述了主角霍雨浩穿越到斗罗大陆后的冒险历程。

2、《唐砖》曾是起点上热度非常高的历史穿越小说，和很多穿越到宋朝、明朝的小说不同，这部书穿越的是盛世大唐。都说梦回大唐，会梦到长安，会梦到玉门关。但真的梦到的，却是流不尽的鲜血和止不住的马蹄声。

3、玄幻穿越文 这里的是指偏向于男性向的一类穿越，较我们现在所说的穿越文（女性向）略早一些。p.s.：《绾》这种属于女性向，故不算作此类。

4、好看的穿越小说排行说到穿越文，大家能想到那部小说，我首先想到的就是黄易写的《寻秦记》，曾经火遍网文界，可以说，穿越小说就是从此本小说开始出现的，真的影响了很多作品，很多人把这本小说看作网文鼻祖。

5、总之是极品。不看会后悔哦。作者还有一个文《穿越与反穿越》，好看哦~（强推！）9 《蔓蔓青萝》，貌似是庄庄的，不错。10 《多多益善》，找个将军借种生子。恩，有想法。喜欢。

芊芊少女是什么意思

1、芊芊少女的意思是：形容身材纤细的少女，富有青春和活力。芊芊的读音为qiānqiān，解释为草木茂盛的样子、苍翠，碧绿，出自《列子·力命》：“美哉国乎，郁郁芊芊。”例句：远方千叠嵚崟郁郁芊芊，直插云霄，有破天之势。

2、芊芊少女：形容身材纤细的少女，富有青春和活力。芊芊是一个汉语词汇，指草木茂盛的样子；苍翠，碧绿色。语出《列子·力命》：“美哉国乎，郁郁芊芊。”释义：多美的国家啊，草木茂盛，郁郁葱葱。

3、女孩叫芊芊是指女孩儿生命力旺盛。充满了生机和活力。也能够形容出一个女孩子的娇小柔弱，温柔的一面。芊芊，出自《列子·力命》，译作：草木茂盛的样子。相关组词有：芊绵、森森芊芊、芊芊细草、碧芊。

4、芊是指草木茂盛的样子，指生意盎然、生机勃勃、青春活力。用作人名指茂盛、活泼懂事之意。芊字用作女孩名字的时候寓意为富有活力、积极乐观、美丽漂亮的含义。芊是指草木茂盛的样子，指生意盎然、生机勃勃、青春活力。

有那些好看的穿越小说?(请大家推荐推荐,越多越好哈)

.《红颜乱》一部架空历史的爱情小说，一场为夺红颜的朝野之战银芒划过天际，她却为他展开倾城笑颜，相望于生死之间，唯爱永远。。智慧型女主，就结局有些含糊。。

下面就是这八部小说的简介了：《神医凰后》女主是21世纪被家族遗弃的天才少女；男主是傲娇腹黑帝国太子，一怒天下变的至高王者；她扮猪吃虎坑他、虐他、刺激他、每次坑完就跑。

步步惊心-作者：桐华---经典清穿小说，讲述了一个都市白领女子穿越到清朝和雍正的爱情故事 独步天下-作者：李歆---这部小说不仅是言情小说，也称得上是历史小说。