本文目录一览：

• 1、科比迎面跳过飞奔的跑车,NBA球员变态的训练方法你知道哪些?
• 2、格里芬去发展联盟是怎么回事?
• 3、从辉煌一时到苟延残喘,格里芬到底经历了什么?

科比迎面跳过飞奔的跑车,NBA球员变态的训练方法你知道哪些?

而科比的这种高强度训练模式有一个写意的名字：666训练法。所谓666式训练法，与我们职场中的996式法则有异曲同工之妙，具体就是每周训练6天，每天6小时，每天6个阶段。

锻炼腰腹力量 （1）锻炼腰腹首先就是要做各种仰卧起坐，可以锻炼腹肌中束，两侧和下部，腰腹力量强可以让起跳更为轻松。

NBA有很多训练方法，比如折返跑、运球跑、冲刺跑等等，都是为球员量身定做的。

如此高强度的持续训练，即便对职业球员来说也是挑战体力极限的水准，但这一切在2002年暑假收获最明显效果。

格里芬去发展联盟是怎么回事?

北京时间12月28日，据可靠消息，快船队全明星大前锋布雷克-格里芬被快船队下放到发展联盟（附属球队-安大略阿瓜卡连特快船）。

据NBA记者Arash Markazi报道，为了帮助格里芬更好地恢复，洛杉矶快船队将他下放到了附属发展联盟球队安大略阿瓜卡连特快船队。格里芬将会追随发展联盟球队一起进行训练。

格里芬在LCK发生了转会。格里芬的背景：格里芬（Griffin）是韩国的一个知名电子竞技俱乐部，尤其在《英雄联盟》这个项目上有着很强的竞争力。在韩国LCK联赛中，格里芬队伍多次进入决赛，并有着不少的粉丝。

泰勒·格里芬参加了2009年NBA选秀，但最终只是在第二轮第18顺位被太阳队选中，赛季只出场8次便被球队裁掉，因为出战8场共得到10分2板。在大学的最后一个赛季，泰勒·格里芬场均8分和8个篮板。

比如热火队，开拓者队湖人队等等。但是最终格里芬在度过了澄清期之后，他将宣布和篮网队签约。朗朗队这个赛季可谓是非常之头变凤凰，成为了一支联盟里面的一流球队。

对于这个消息大家也都是非常惊讶的。那一次格里芬的放弃也让他成为了NBA历史上第二位下放发展联盟的状元，而上一位被下放的状元就是安东尼-本内特。

从辉煌一时到苟延残喘,格里芬到底经历了什么?

1、其实从大学时期开始，格里芬的膝盖就出现过了严重的伤病，并且在选秀后第一个赛季的开赛前一天由于膝盖应力性骨折导致赛季报销，首秀推迟，一直到今天，格里芬的膝盖是千疮百孔。

2、埃迪·格里芬2007年8月17日在休斯顿因一起车祸丧生，年仅25岁的他以一种令人震惊的方式匆匆走完了原本可能辉煌的人生。

3、他辉煌过，努力过，挣扎过，但历史的进程，从来不曾因一个人停下过。如果说带伤硬上场，扶大厦之将倾的热血剧情，只会在动漫里出现。

4、格里芬在高中时被选为该州的年度球员，高中毕业后进入俄克拉荷马大学。大一赛季，格里芬表现出色，场均17分1篮板，入选联盟最佳。但是因为家庭条件好，他并不急于进入NBA。